Pancakes'y

Witajcie kochani!

Z racji tego, że mam więcej wolnego czasu z powodu kortowiady wrzucam kolejny przepis :) Owsiane pancakes'y ♥ Uwielbiam, są przepyszne!
Nie ma lepszego śniadanka (zaraz po owsiance :D) 

Składniki:

• 4 łyżki płatków owsianych (149 kcal)

• 100 g jogurtu naturalnego (50 kcal)

• 2 białka (37 kcal) lub 1 jajko (90 kcal)

razem: z białkiem - 236 kcal / z jajkiem - 289 kcal

Sposób przygotowania:

Płatki zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do nasiąknięcia. W tym czasie ubijamy białka na sztywną pianę (dodajemy ew, żółtko). Po ubiciu dodajemy jogurt i nasiąknięte płatki. Delikatnie miksujemy.

Masę wylewamy łyżką na rozgrzaną patelnię, polaną oliwą. Smażymy z obu stron. Gotowe!
Nasze pancakes'y możemy przekładać dowolnym jogurtem, dżemem, owocami, bakaliami. Do koloru, do wyboru! Co kto lubi :)

Smacznego! ♥