Nalesniki razowe

Bardzo smaczne i proste w przygotowaniu - naleśniki razowe.
Nie musimy z nich rezygnować, zamieńmy je na zdrowszą wersję! :)

Składniki (na 4 naleśniki)

• 70 g mąki razowej lub gryczanej (ok. 200 kcal)

• 150 ml - mleko 0,5% (54 kcal)

• jajko (93 kcal)

• woda gazowana

razem: 347 kcal / 1 sztuka: ok. 87 kcal

Sposób przygotowania:
Mąkę miksujemy z mlekiem i jajkiem. Odstawiamy na 5 minut. Następnie wlewamy ok 1/4 szklanki gazowanej wody. Mieszamy i wylewamy ciasto na rozgrzaną i naoliwioną patelnię. Smażymy z obu stron i gotowe!

Smacznego ♥