Cześć słoneczka!
W końcu mamy lato. Czujecie to? Już zapewne wiele z Was się zdążyło opalić :D
Ale nie o tym! Wrzucam dzisiaj przepis na pieczoną owsiankę z owocami. Pychooota! <3 Smakuje jak ciacho *.*
Składniki:
50g płatków owsianych (5 płaskich łyżek)
30g odżywki białkowej lub jajko
białko z jajka
dowolne owoce (polecam banany i truskawki)
kaloryczność: ok 450 kcal, zależy od składników (na zdjęciu 432 kcal) :)
Sposób przygotowania:
Płatki zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy na 5 minut. Następnie rozrabiamy odżywkę w połowie szklanki wody. Dodajemy jajka/białko, wrzucamy pokrojone owoce. Mieszamy i wylewamy na formę pokrytą papierem do pieczenia.
Pieczemy 40 min w temperaturze 180-190 stopni.
Gotowe!
Smacznego ♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz